Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, aceptes l'ús que en fem. Més informació.

#joentrenoacasa amb Jordi Abella

El confinament per l'estat d'alarma no només afecta els esportistes de primer nivell, també a la resta, practiqui activitat física en l'àmbit popular i simplement camini per mantenir una rutina saludable. L'educador físic esportiu, Jordi Abella, ens ofereix un seguit de consell per afrontar la tercera setmana de confinament sense caure en el sedentarisme.

Exponents de luxe de l'esport del Camp de Tarragona ens han obert virtualment les portes de casa seva per explicar-nos com planten cara a l'aturada per conservar el to físic i. sobretot, aixecar els ànims. De Marta Galimany als futbolistes del Nàstic o els de la Lliga EBA,entre molts altres. Ara, la resta també volem moure l'esquelet. Si teniu espai i màquines a casa, clar, tot és una mica més senzill.

Recordem que les recomanacions es destinen a tots els qui no arrosseguem cap patologia prèvia, que només hem d'escoltar els consells d'entrenadors amb qualificació.

 

Canvia't al 39 a la TDT
tac12 newsletterSubscrigui's al butlletí de TAC12
per estar al dia de què passa al Camp de Tarragona 
 
  
Consentiment per al tractament de dades personals:

ENTITAT PÚBLICA EMPRESARIAL TAC12, és el Responsable del Tractament de les dades personals de l'Usuari i l'informa que aquestes dades seran tractades de conformitat amb el que disposa el Reglament (UE) 2016/679 de 27 d'abril de 2016 (GDPR), per la qual cosa li facilita la següent informació del tractament:

Fi del tractament: Suscripció al butlletí informatiu.

Criteris de conservació de les dades: Es conservaran mentre hi hagi un interès mutu per mantenir la subscripció al bloc.

Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers, excepte per obligació legal.

Drets que assisteixen a l'usuari: dret a retirar el consentiment en qualsevol moment. Dret d'accés, rectificació, portabilitat i supressió de les seves dades i de la limitació o oposició al seu tractament. Dret a presentar una reclamació davant l'Autoritat de Control (www.aepd.es) si considera que el tractament no s'ajusta a la normativa vigent.

Dades de contacte per exercir els seus drets: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la..